Batido Proteico para pré-treino

Ingredientes

• 2 Scoops de Whey Protein de Chocolate

• 2 Colheres de sopa de café

• 1 Chávena de leite (ou bebida vegetal)

• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

Modo de Preparação Esta receita além de ser proteica é uma receita também energética e que funciona como pós treino e pré treino. Basta colocar as colheres de café junto com o leite em um liquidificador e misturar bem. Em seguida, adiciona 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim. Por fim adiciona o Whey Protein. Agitas bem e bebes!