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Bola Suiça
- oxygengymfitness
- Sep 14, 2016
- 1 min read
Por vezes ter a bola suiça meio vazia pode ser uma vantagem! Ficas com uma base de sustentação maior, tornando-se menos instável e ao mesmo tempo a deformação adapta-se melhor à zona corporal em contacto. É mais indicado para pessoas com menor nível de condição física, a execução fica facilitada.
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