O exercício não só ajuda o teu corpo - também ajuda a tua mente!

O exercício é essencial não só para o bem-estar geral, mas também para o controlo dos sintomas da Esclerose Múltipla. Melhora o equilíbrio, a força, a coordenação, e ajuda no controlo do peso corporal. Estudos nos últimos anos também revelaram que o exercício é crítico na prevenção do declínio cognitivo, é central no controlo da depressão e do humor, e pode até retardar a progressão da doença.