Bosu

O Bosu é um acessório que tem a aparência de uma bola cortada ao meio. O Bosu tem origem americana. O seu nome é uma sigla para “Both Sides Up” (Ambos Lados Para Cima). Pode ser usado tanto na parte plana quanto na parte oval. A utilização do Bosu permite um constante desafio do equilíbrio e estabilidade dinâmica articular. É possível a realização dos mais variados exercícios, apenas com a utilização do peso do corpo ou com recurso a pesos livres. Melhora a tua condição física, força, coordenação e equilíbrio.